이상우 (1) 썸네일형 리스트형 페르시아 고대운동 소개, 추천 페르시아 고대운동을 아시나요? 유재석의 식스센스에서 나오면서, 이게 진짜 있는 운동이냐,없는 운동이냐에 대한 논란이 일기 시작했지요. 하지만, 이 운동은 분명히 있는 운동 입니다. 페르시아 고대운동? | 고대운동? 개념은 간단합니다. 그냥 고대로 부터 전해져 내려온운동이지요. 고대에 헬스장이 있었을까요?아니면 런닝 머신이 있었을 까요?고대에는 그냥 무거운 돌과 나무, 나무 뿌리 등이 전부였지요. 그래서 고대운동은 옛날 고대의 도구와 비슷한 것을 가지고하는 운동입니다.헬스장에서 쉽게 볼 수 있는 커틀밸(손잡이가 달린 돌덩어리처럼 보이는 아령)이 고대운동을 하기에 적합한 도구이지요.고대운동은 정적인 근대 헬스 운동에 비해 동적인 편입니다. 위 사진의 인디언 클럽만 보더라도 야구 방망이 처럼 생겨서흔들고 돌릴.. 이전 1 다음
